life 心の声に耳を傾けたいと思っている話
先日、「「うつ」の効用 生まれ直しの哲学（泉谷閑示 著）」を読んで、色々思うことがあったのでダラダラ書いてみます。 本書では、人間の体の仕組みを「頭（理性）」「心（感情・欲求）」「身体（感覚）」の３つに分解して、メンタル疾患の原因をわかりや...
2023-03
life 
book 「うつ」の効用 生まれ直しの哲学 を読んでみた【書籍】
こんにちは、grandstreamです。 今回は、「「うつ」の効用 生まれ直しの哲学」を読んでみて、印象に残った点についてまとめてみたいと思います。 本書では、うつの原因を非常にシンプルなモデルで説明しています。また、本当にうつが治るとはど...
life カウンセリング2回目の所感
こんにちは、うつ・不安症に悩んでいるgrandstreamです。 3月初めに、初回のカウンセリングを受けてから2週間がたち、今回が2回目でした。 今回の所感をまとめてみたいと思います。 まず初めに聞かれたことは、「前回のカウンセリングを受け...
life 心療内科で処方してもらった薬まとめ【うつ・不安症】
こんにちは、gradstreamです。 2020年末にうつ・不安症を発症して以来、心療内科に通い初め、これまでいくつかの薬を処方してもらいました。 そこで今回は、それらの薬についてまとめてみたいと思います。 ジアゼパム 抗不安薬、抗痙攣薬、...
book 「言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 」を読んでみた【感想】
さて、うつ・不安症で現在ちょっぴり苦しんでいる僕が最近読んだ本、「言語化の魔力（著 樺沢紫苑）」の中で個人的に印象に残った箇所を取り上げてまとめてみたいと思います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAff...
life 不安とネガティブ思考
2022年末に不安発作が出て、うつ・不安症が悪化してから2ヶ月半近くが経とうとしています。 この頃は気温も上がってきて、春の陽気を感じる日々が増えてきたような気がします。 そんな毎日を過ごす中で身に沁みて実感することがあります。 それは、不...
life 初めてのカウンセリング
今日、人生初めてのカウンセリングに行ってきました。 相談したのは、うつ・不安障害の僕が海外就職をどのように成し遂げるかについてです。 以前から当ブログにも書いていますが、僕は今から約2年前に、初めて海外就職の面接を受けました。 その面接はオ...