life

2022年末に不安発作が出て、うつ・不安症が悪化してから2ヶ月半近くが経とうとしています。 この頃は気温も上がってきて、春の陽気を感じる日々が増えてきたような気がします。 そんな毎日を過ごす中で身に沁みて実感することがあります。 それは、不...

今日、人生初めてのカウンセリングに行ってきました。 相談したのは、うつ・不安障害の僕が海外就職をどのように成し遂げるかについてです。 以前から当ブログにも書いていますが、僕は今から約2年前に、初めて海外就職の面接を受けました。 その面接はオ...

心のもやもやを気軽に吐き出せる場所は今の所、このブログぐらいなので、今日起こったことをまとめてみようと思う。 今日はデート。 お相手は、一ヶ月前にカフェ英会話で同じテーブルだったアラサー女性。 僕はバックパッカーで、その方も旅行が好きとのこ...

とにかく、定期的に胸の内を吐露しておかねば気がすまない。 うつ、不安障害の状況が今どんな感じなのか、記しておく。 症状が悪化したのは昨年末、タイ・カンボジア旅行に際して、前日夕方に突然不安に襲われ、激しくえずいた瞬間からだ。 帰国後も症状は...

本日、1/10は連休明け初日。1月6日に出勤して以来、今年2回目の出社だ。 昨年末に鬱の症状が悪化してからというもの、体の不調に悩まされている。 耐えがたく強い不安感、吐き気、動悸。このあたりがメインだ。 特に不安感が本当につらい。 出社す...

以前から記事にしている通り、約2週間前の2022年12月24日、タイ・カンボジア旅行の前日に鬱の症状が再発してしまいました。 それからというもの、以下のような鬱の症状に悩まされています。 えづき 吐き気 倦怠感 貧血のような感覚 動悸 焦燥...

前回の続きです。 今日は12/28(水)、海外旅行4日目です。 はい、4日目、ということはなんとか海外に行くことができたのです！ しかしながら現実はそう甘くはなく。この4日間でどんな体の変化があったのかをまとめてみたいと思います。 ※1月1...